Master of SportS
Sporto Programa | PDF
Horizontali trauka sėdint / lyno trauką sėdint / Spaudimas pečiams sėdint - YouTube
Lyno trauka sėdint į save - YouTube
Strypo trauka už nugaros - Pump.lt
Vertikali trauka treniruoklyje - YouTube
Pratimai: Troso trauka horizontaliai atsisedus nugarai - YouTube
Trijų dienų treniruočių programos
Horizontalaus lyno trauka iki pilvo | Pratimo atlikimo technika: 🔹Atsisėdame patogiai, nugarą laikome tiesiai, kojas šiek tiek sulenkiame per kelius; 🔹Pėdos visiškai atremtos į atramą;... | By Asmeninis Treneris Audrius Petrėnas | Facebook
Nugara: Horizontali trauka sėdint treniruoklyje po vieną ranką - YouTube
Taurages gatves gimnastika-fitnesas - PIRMADIENIS Serijos Poilsis Nugara Štangos trauka pasilenkus *1 x 10,8,6,4 2min Vertikalaus troso trauka prie krūtinės 3 x 8 1min Horizontalaus troso trauka 2 x 10 30sek Trapecija
Štangos trauka pasilenkus - Pump.lt
Strypo trauka už nugaros - Pump.lt
Lyno trauka į kaktą virvėmis - YouTube
vertikalaus lyno su plačia rankena traukimas iki smakro sėdint
Štangos trauka pasilenkus - Pump.lt
vertikalaus lyno su plačia rankena traukimas iki smakro sėdint
IronAcademy: Nugara. Bloko trauka iš priekio. Ironman.lt & O. Ringys - YouTube
Pratimai: Troso trauka horizontaliai atsisedus nugarai - YouTube
Vertikali lyno trauka siaurai V formos rankena - YouTube
VitaminSport.lt: Horizontali trauka su tiesia rankena - YouTube
Pratimai: Troso trauka horizontaliai atsisedus nugarai - YouTube
Strypo trauka už nugaros - Pump.lt
Vieno hantelio trauka pasilenkus - Pump.lt
PROGRAMOS KOREKCIJA PAGAL SAVE
Nugara: Horizontali trauka sėdint treniruoklyje po vieną ranką - YouTube
