PRATIMAI – Edita Tamulienė
Apšilimas yra gana svarbi treniruotės dalis, kuri nulemia ne tik treniruotės kokybę, bet ir apskritai sportinio kelio ilgaamžiškumą. Ignoruojant apšilimo pratimus, ilgalaikėje perspektyvoje padidėja tikimybė susidurti su įvairiomis traumomis ir ne tik.
Treneris Tomas Andrukonis - Apšilimas prieš treniruotę ir tempimo pratimai. Ar paruošiat kūną treniruotei? 🤔 Pastebėjau, kad daugelis prieš treniruotę pradeda ir baigia apšilinėti ties kardio treniruokliu, bei po treniruotės nedaro tempimo
Apšilimo pratimai prieš sportą - Impuls - YouTube
Viso Kūno Mankšta - Apšilimas 10 Minučių - YouTube
Geriausi apšilimo ir apšilimo pratimai – 1xmatch
Apšilimo pratimai | Apšilimas prieš treniruotę | Sportuojantys.lt
PRATIMAI – Edita Tamulienė
Tempimo pratimai | Tempimai nugarai | Tempimai kaklui | Sportuojantys.lt
Apšilimo svarba prieš treniruotę | Sportland Magazine
Dinaminis viso kūno apšilimas prieš sportą - Atletiškas.lt
Sport is my life - TEMPIMO PRATIMAI TARP PRIĖJIMŲ. trumpai ir suprantamai. Tinkamas prasitampymas sumažina traumų riziką. TEMPIMO dėka į raumenis stipriau ir aktyviau plūsta deguonis ir kitos naudingos medžiagos. Tai savo
4 saugiausi apšilimo būdai - MotyvuotiAtletai.lt
Apšilimo pratimai - mokslobaze.lt
Tinkamas apšilimas prieš treniruotę: kokią didžiausią klaidą darome - Delfi gyvenimas
Keli apšilimo pratimai prieš treniruotę (video) | Sveikata.lt - Sveikata.lt
Gimnastika ir Baletas - Tempimo pratimai | Facebook
Nedarai tempimo pratimų – sportuoji veltui? | Alkas.lt
Tempimo pratimai - Savivaldybės visuomenės sveikatos biurų asociacija
Atlikę šiuos pratimus – tikrai nepasigailėsite
Poko | Apšilimas, kardio ir tempimo pratimai
Bėgiojimas - gyvenimo būdas: Pramankšta, bėgimo technika ir treniruotės pabaiga
Apšilimo pratimai prieš sportą - Impuls - YouTube
